Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова дала советы, как правильно устроить разгрузочные дни после новогодних праздников. Как отметила эксперт, абсолютно противопоказаны после обильной еды в течение нескольких дней
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова дала советы, как правильно устроить разгрузочные дни после новогодних праздников. Как отметила эксперт, абсолютно противопоказаны после обильной еды в течение нескольких дней
Диетологи рассказали, как быстро прийти в форму после праздничных застолий. Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко сообщил, что часто переедание во время новогодних каникул случается из-за того, что люди хотят
Биохимик Екатерина Новикова рассказала, что избавиться от висцерального жира сложно, но вполне возможно. Врач добавила, что наиболее часто такая проблема встречается у людей с типом фигуры «яблоко», а также
Похудеть в новом году поможет низкоуглеводная диета. Такая программа питания основана на здоровых источниках углеводов, жиров и белков. Сокращение потребления углеводов, как правило, снижает аппетит. Для некоторых людей низкоуглеводная
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем полезна средиземноморская диета и почему ее нужно соблюдать. По словам медика, это единственный стиль питания, который зарекомендовал себя как отличная профилактика заболеваний, связанных с
Не стоит отказываться от макарон даже в период похудения, но важно правильно их готовить, потому что этот продукт достаточно калориен. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина Саволюк. Медик рассказала
К похудению нужно относиться серьезно, потому что определенные ошибки в этом направлении могут привести к еще большей полноте или вовсе навредить организму. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Ермошина.
Диетолог Лора Манакер порекомендовала продукты, которые могут способствовать физической активности и улучшению функционирования организма. Кроме того, эта еда может быть частью здорового питания, результатом которого станет похудение. Так, благодаря питательным
Диета с ограничением времени приводит к уменьшению количества висцерального жира и способствует снижению веса в целом. К такому выводу пришли ученые, исследование которых было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine.
Как сбросить вес к Новому году без вреда для здоровья, сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам медика, нужно начать с мягких разгрузочных дней, а потом перейти к нестрогой кетодиете.