Секреты Здоровья Диета Диетолог рассказала о пользе средиземноморской диеты

Диетолог рассказала о пользе средиземноморской диеты

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем полезна средиземноморская диета и почему ее нужно соблюдать.

 

По словам медика, это единственный стиль питания, который зарекомендовал себя как отличная профилактика заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Когда люди соблюдают средиземноморскую диету, в их рационе много овощей, зелени, рыбы, полезных жиров.

Такое питание повышает качество и продолжительность жизни. Кроме того, это диета с низкой гликемической нагрузкой, она характеризуется пониженным потреблением углеводов, передает издание «Подмосковье сегодня».

Телеведущая Елена Малышева заявила о пользе средиземноморской диеты

Терапевт предупредила об опасных диетах. Ограничения в питании могут принести колоссальный вред. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Александрова. 

Она предупредила, что популярные диеты, которые ограничивают потребление тех или иных продуктов, могут нанести значительный вред работе органов. Так, кетодиета увеличивает риск смертности от всех болезней из-за неестественного снижения доли углеводов в рационе. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Доктор Мясников назвал главные правила избавления от лишнего весаДоктор Мясников назвал главные правила избавления от лишнего веса

Телеведущий и врач Александр Мясников назвал основные правила избавления от лишнего веса. О важности похудения рассказали академик РАН, вице-президент Кардиологического общества РФ Юрий Беленков.   Медик сообщил об опасности ожирения.

Диетолог назвала главные ошибки при похуденииДиетолог назвала главные ошибки при похудении

К похудению нужно относиться серьезно, потому что определенные ошибки в этом направлении могут привести к еще большей полноте или вовсе навредить организму. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Ермошина.  

Биохимик Новикова дала рекомендации по избавлению от жира на животеБиохимик Новикова дала рекомендации по избавлению от жира на животе

Биохимик Екатерина Новикова рассказала, что избавиться от висцерального жира сложно, но вполне возможно.   Врач добавила, что наиболее часто такая проблема встречается у людей с типом фигуры «яблоко», а также