Секреты Здоровья Диета Врач-диетолог назвал помогающий похудеть овощ

Врач-диетолог назвал помогающий похудеть овощ

Кабачки подходят людям, которые хотят похудеть, так как их калорийность очень низкая, сообщил врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телепередачи «О самом главном» на канале «Россия 1».

 

Гость передачи врач-диетолог Михаил Гинзбург подтвердил слова коллеги.

В 100 граммах кабачка содержится 25 калорий. Это действительно очень сытный продукт, которым можно наесться. Чем больше мы включаем кабачки в питание, тем ниже будет общая калорийность питания, — уточнил специалист.

Диетолог назвал самый полезный осенний овощ, который поможет похудеть

Он добавил, что благодаря пищевым волокнам в составе кабачка всасывание сахаров, молекул жирных кислот происходит медленнее и человек дольше чувствует себя сытым.

Диетолог рассказал, какой в норме должна быть окружность талии. Жир, скапливающийся на животе, может указывать на состояние, при котором бывает артериальная гипертензия, сахарный диабет и гормональные нарушения, рассказал врач-диетолог Андрей Никифоров. Медик предупредил об опасности ожирения.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Диетолог Нефедова назвала три главные ошибки худеющихДиетолог Нефедова назвала три главные ошибки худеющих

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала три ошибки, которые чаще всего совершают люди, желающие похудеть.   По словам медика, существуют популярные диеты, основанные на ложных представлениях о правильном питании, которые замедляют

Ученые назвали пищевую привычку, способствующую снижению весаУченые назвали пищевую привычку, способствующую снижению веса

Диета с ограничением времени приводит к уменьшению количества висцерального жира и способствует снижению веса в целом. К такому выводу пришли ученые, исследование которых было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine.

Эксперты назвали два напитка, которые нужно пить каждый день, чтобы сбросить лишний весЭксперты назвали два напитка, которые нужно пить каждый день, чтобы сбросить лишний вес

Процесс похудения в первую очередь должен быть безопасным для здоровья. Важны сбалансированная диета, ежедневные физические нагрузки, восьмичасовой сон и поддержание в одного баланса. Отличный способ быстро сбросить вес — ускорить