Спать бок о бок с партнером не только приятно, но и полезно. Исследования показывают: это улучшает качество сна, в частности — быстрого, продлевая его и делая более стабильным (что, в
Спать бок о бок с партнером не только приятно, но и полезно. Исследования показывают: это улучшает качество сна, в частности — быстрого, продлевая его и делая более стабильным (что, в
Врач Валерия Румянцева рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести неправильное использование смартфона. Медики советуют не столько ограничить пребывание в телефоне днем, сколько отключать телефон полностью на ночь.
Метаболизм с годами, увы, замедляется, поэтому мы начинаем поправляться. Что нужно делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом? Рассказываем. После 40-ка многие стремительно набирают вес и обзаводятся «спасательным кругом»
В борьбе с тягой к курению при отказе от потребления табака нужны позитивный настрой и большое желание избавиться от вредной привычки. Об этом сообщила руководитель Центра профилактики и контроля потребления
Вы часто испытываете вину за то, что ленитесь вместо того, чтобы взяться за дела? Можете весь день проваляться на диване, а потом грызть себя за впустую потраченное время? На самом
Не только очевидные сласти содержат в себе много сахара, его высокие дозы присутствуют и в несладких продуктах, например, крупах и макаронах. О том, что несладкие продукты тоже могут отличаться
Впереди ежегодный банкет в кругу коллег? Тогда стоит быть осмотрительнее, ведь корпоративы могут как помочь вам наладить деловые контакты, так и навсегда испортить репутацию. Я, клинический психолог Олеся Быкова, напомню
Одышка может быть связана со многими заболеваниями, например, анемией, пневмонией и инсультом. Но она также может появиться и у вполне здорового человека. О причинах появления одышки сообщила врач-кардиолог Юлия Чернядьева.
Отдых ― это далеко не только сон. Многим знакома ситуация, когда вы пытаетесь отоспаться, но все равно чувствуете себя разбитыми, а энергия и вдохновение все не возвращаются. Скорее всего, дело
Заведующая областным диет-центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского, диетолог высшей категории Инна Пичугина сообщила, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Она порекомендовала 31 декабря придерживаться привычного режима