Пандемия коронавируса обострила проблему, присущую россиянам: многие любят лечиться самостоятельно, без консультации врача. Отчасти это обосновано тем, что в регионах на прием попасть довольно сложно, узких специалистов может вообще не
Пандемия коронавируса обострила проблему, присущую россиянам: многие любят лечиться самостоятельно, без консультации врача. Отчасти это обосновано тем, что в регионах на прием попасть довольно сложно, узких специалистов может вообще не
Если летом кожа не получала должного ухода, к началу осени она может выглядеть не самым лучшим образом. Солнце, ветер, соленая морская вода сделают ее сухой и раздраженной. Такую кожу надо
У людей старше 60 лет с возрастом развивается иммунодефицит. Поэтому им, в первую очередь, необходимо делать прививки от гриппа. Об этом рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок. Медик рассказал о прививке.
Какао является лучшим антистрессовым напитком. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Медик объяснил такое действие этого напитка. Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы
Чувство похолодания в стопах может быть вызвано диабетом и вегетативной дисфункцией. Об этом рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. Медик назвала заболевания, на которые указывает этот симптом. Чувство
В жизни любой пары бывают кризисные периоды, и это абсолютно нормально. Но иногда в отношениях настолько много взаимных обид, претензий и конфликтов, что они достигают «точки невозврата». Я, клинический психолог
К самым популярным пищевым добавкам относится омега-3. Как правильно выбрать этот важный нутриент, мы узнали у специалиста. Напомним, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) представляют собой класс незаменимых жирных кислот.
С возрастом метаболизм замедляется, а потеря мышечной массы, напротив, ускоряется. Противостоять этим процессам помогает правильно подобранная физическая нагрузка. Как тренироваться после 40 лет, чтобы обрести подтянутый силуэт? Показываем эффективные упражнения.
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих. Первое — искать быстрые решения: монодиеты, разгрузочные дни, жесткое голодание. Такие методики дают кратковременный эффект, а потерянные килограммы
В последнюю неделю беспокойство и тревожность стали постоянными спутниками многих из нас. Это выбивает из колеи, мешает сосредоточиться и в целом отнимает немало сил. Как справиться с этими состояниями без