Секреты Здоровья Питание Ученые назвали полезные для легких продукты

Ученые назвали полезные для легких продукты

В зимний период легкие человека становятся особенно уязвимыми перед действием вирусов и бактерий, вызывающих различные респираторные заболевания. Но каждый человек может помочь себе, если в это время года разумно подойдет к организации своего питания.

 

Специалисты назвали продукты, которые благотворно влияют на главный орган дыхания. Так, одним из наиболее полезных для легких человека продуктов называют грейпфрут. Всего 1-4 плода в неделю – и риск развития онкологических заболеваний всей респираторной системы будет существенно снижен.

Не менее полезным эффектом может похвастать и бразильский орех, который содержит большое количество витамина Е и селена, помогающих снижать риск развития рака легких.

Спокойнее могут чувствовать себя и любители лука. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, легкие очищаются от токсинов, которые скапливаются в них из-за вредных привычек, вроде курения.

Правильно функционировать и поддерживать свою работу в нормальном состоянии легким поможет и родниковая вода – не менее 7-8 чашек в день.

Медики назвали продукты, полезные для женского здоровья

Влияет на здоровье органа с положительной точки зрения и морковный сок, пить который в качестве легкого перекуса можно едва ли не каждый день. А вот имбирь избавит легкие от слизи, формирующейся в них под воздействием сои, пшеницы и молочных продуктов.

Травяной чай, по словам ученых, поможет очистить от токсинов не только органы дыхания, но и весь организм в целом. Похожим эффектом обладают также клюквенный и ананасовый соки, которые еще и активизируют борьбу с бактериями.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Гастроэнтеролог рассказала, какой вред организму может нанести красная икраГастроэнтеролог рассказала, какой вред организму может нанести красная икра

Краснаяикра —этоделикатес нетолько сизысканным вкусом, нои богатымхимическим составом.Витамины имикроэлементы, содержащиеся вэтомпродукте,необходимы длянормального функционирования внутреннихорганов.Но полезен этотпродукт будетне всем. Обэтомсообщила врач-гастроэнтерологТатьянаТерехова.   По словаммедика,красная икра в большомколичествепротивопоказана людям сартериальнойгипертонией, атакжепочечной недостаточностью,

Эндокринолог Павлова перечислила восемь продуктов против болезни АльцгеймераЭндокринолог Павлова перечислила восемь продуктов против болезни Альцгеймера

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала восемь продуктов, которые могут предотвратить болезнь Альцгеймера.   Медик считает, что витамины группы B очень необходимы для работы нервной системы. При этом самый

Эндокринолог Павлова сообщила о вреде популярных гарнировЭндокринолог Павлова сообщила о вреде популярных гарниров

О необязательности употребления в пищу таких популярных гарниров, как макароны, рис или картофель, сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, эти продукты стоит заменить дополнительным количеством белковой