В зимний период легкие человека становятся особенно уязвимыми перед действием вирусов и бактерий, вызывающих различные респираторные заболевания. Но каждый человек может помочь себе, если в это время года разумно подойдет к организации своего питания.
Специалисты назвали продукты, которые благотворно влияют на главный орган дыхания. Так, одним из наиболее полезных для легких человека продуктов называют грейпфрут. Всего 1-4 плода в неделю – и риск развития онкологических заболеваний всей респираторной системы будет существенно снижен.
Не менее полезным эффектом может похвастать и бразильский орех, который содержит большое количество витамина Е и селена, помогающих снижать риск развития рака легких.
Спокойнее могут чувствовать себя и любители лука. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, легкие очищаются от токсинов, которые скапливаются в них из-за вредных привычек, вроде курения.
Правильно функционировать и поддерживать свою работу в нормальном состоянии легким поможет и родниковая вода – не менее 7-8 чашек в день.
Медики назвали продукты, полезные для женского здоровья
Влияет на здоровье органа с положительной точки зрения и морковный сок, пить который в качестве легкого перекуса можно едва ли не каждый день. А вот имбирь избавит легкие от слизи, формирующейся в них под воздействием сои, пшеницы и молочных продуктов.
Травяной чай, по словам ученых, поможет очистить от токсинов не только органы дыхания, но и весь организм в целом. Похожим эффектом обладают также клюквенный и ананасовый соки, которые еще и активизируют борьбу с бактериями.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
