Секреты Здоровья Питание «Полезнее фруктовых»: диетолог объяснила, чем хорош томатный сок

«Полезнее фруктовых»: диетолог объяснила, чем хорош томатный сок

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе употребления томатного сока.

 

Медик объяснила пользу данного напитка.

Томатный сок – это очень полезный продукт. В нем много ликопина. Когда исследовали этот каротиноидный пигмент, то получили очень обнадеживающие результат в плане торможения заболеваний простаты у мужчин. Бета-каротин хорошо укрепляет слизистые. Их в нашем организме очень много, – отметила специалист.

По ее словам, томатный сок в чем-то превосходит фруктовые и овощные соки.

Диетолог отметила, что у тех, кто регулярно употребляет томатный сок, цвет кожи становится лучше. Также в томатном соке есть органические кислоты, которые улучшают пищеварение. Плюс, в напитке достаточно низкая калорийность, там всего 40 килокалорий. В отличие от фруктовых и даже овощных соков, добавила Соломатина.

Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный завтрак

Также специалист рекомендует не пить слишком много томатного сока, поскольку туда часто добавляют много соли – это нивелирует пользу от напитка. К тому же, есть риск для людей со склонностью к подагре, сообщается на портале URA.RU. 

Диетолог Арзамасцев назвал самую полезную кашу. Не все крупы можно отнести к здоровому рациону, но большинство каш все-таки полезны для организма человека. Однако гречневая — самая полезная среди подобных. Об этом сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. 

Медик рассказал о ее пользе. 

Читай также: Врач раскрыла, какой хлеб помогает снижать холестерин и бороться с раком

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Вкус осени: 5 оригинальных вегетарианских рецептовВкус осени: 5 оригинальных вегетарианских рецептов

Когда еще наслаждаться восхитительными блюдами из овощей, как не поздней осенью? Урожай собран, кладовые заполнены. За окном барабанит холодный октябрьский дождь, а вы готовите сытный гороховый суп, пикантные фаршированные помидоры

Назван фрукт, который способен защитить от диабета и туберкулезаНазван фрукт, который способен защитить от диабета и туберкулеза

Обычная дикая и садовые груши уже многие столетия применяются в народной медицине. Особенно полезно употреблять этот фрукт в сезон созревания, с августа по сентябрь, но и в сушеном виде он

Врач назвала самое вредное блюдо на новогоднем столеВрач назвала самое вредное блюдо на новогоднем столе

Врач высшей категории, медицинский консультант онлайн-лаборатории Екатерина Гергесова назвала самое вредное блюдо, которое многие подают к новогоднему столу.   Специалист отметила, что среди множества блюд, способных нанести удар по печени,