Секреты Здоровья Питание Эксперты назвали пять полезных свойств, которыми обладает квашеная капуста

Эксперты назвали пять полезных свойств, которыми обладает квашеная капуста

О полезных свойствах квашеной капусты рассказали эксперты.

 

Доказано, что квашеная капуста обладает множеством качеств, которые делают ее ценным для организма продуктом. В процессе ферментации она обогащается бактериями, которые необходимы для микрофлоры кишечника, пишет портал ИноСМИ.

Доказано также, что в квашенной капусте много витамина С,который необходим зимой для поддержания иммунитета. Содержится в ней и бета-каротин. Это вещество является предшественником витамина А.

Также в квашеной капусте много мультивитаминов, в том числе калия, магния и натрия.

Капуста совсем некалорийна, и при этом содержит множество полезных веществ. Поэтому она рекомендуется тем, кто соблюдает диету. Также в квашеной капусте много клетчатки.

Но важно учитывать, что квашеную капусту нельзя есть при определенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Она также не может быть длительное время основой рациона, поскольку может стать причиной сбоев в работе ЖКТ. Поэтому даже при употреблении такого полезного продукта важно соблюдать норму.

7 полезных свойств квашеной капусты

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Урбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условияхУрбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условиях

Если вы ищите полезное, натуральное лакомство, урбеч — как раз то, что надо. Его можно купить в магазине, но зачем? Вы сами сделаете его за несколько минут по нашим замечательным

Диетологи перечислили семь полезных зимних фруктовДиетологи перечислили семь полезных зимних фруктов

Диетологи перечислили фрукты, которые нужно употреблять зимой для поддержания здоровья.   Так, по их словам, один плод хурмы содержит всего 31 калорию и 18 процентов дневной нормы витамина С. Груши

5 лучших и худших белковых продуктов для похудения, согласно диетологам5 лучших и худших белковых продуктов для похудения, согласно диетологам

Белок — нутриент жизненно важный. Но не все белковые продукты одинаково полезны, особенно, когда ваша цель — похудеть. Практически невозможно похудеть эффективно и безопасно для здоровья, не включая регулярно в