Секреты Здоровья Питание Эксперты назвали пять полезных свойств, которыми обладает квашеная капуста

Эксперты назвали пять полезных свойств, которыми обладает квашеная капуста

О полезных свойствах квашеной капусты рассказали эксперты.

 

Доказано, что квашеная капуста обладает множеством качеств, которые делают ее ценным для организма продуктом. В процессе ферментации она обогащается бактериями, которые необходимы для микрофлоры кишечника, пишет портал ИноСМИ.

Доказано также, что в квашенной капусте много витамина С,который необходим зимой для поддержания иммунитета. Содержится в ней и бета-каротин. Это вещество является предшественником витамина А.

Также в квашеной капусте много мультивитаминов, в том числе калия, магния и натрия.

Капуста совсем некалорийна, и при этом содержит множество полезных веществ. Поэтому она рекомендуется тем, кто соблюдает диету. Также в квашеной капусте много клетчатки.

Но важно учитывать, что квашеную капусту нельзя есть при определенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Она также не может быть длительное время основой рациона, поскольку может стать причиной сбоев в работе ЖКТ. Поэтому даже при употреблении такого полезного продукта важно соблюдать норму.

7 полезных свойств квашеной капусты

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Интервальное голодание 8/16: принцип, схема, отзывыИнтервальное голодание 8/16: принцип, схема, отзывы

Система похудения, называемая интервальным голоданием 8/16, — из числа самых модных. Хотите попробовать? Тогда узнайте про ее принцип и схему. Интервальное голодание 8/16 (ИГ 8/16) еще называют диета 8/16, восьмичасовая

Как выйти из зажора и снова похудетьКак выйти из зажора и снова похудеть

Переедания нередко случаются у тех, кто фанатично контролирует свое питание и следует строгой диете. Можно ли их остановить и выйти из продолжительного «зажора»? Рассказываем вместе с экспертами. Зажор — это

Урбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условияхУрбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условиях

Если вы ищите полезное, натуральное лакомство, урбеч — как раз то, что надо. Его можно купить в магазине, но зачем? Вы сами сделаете его за несколько минут по нашим замечательным