Секреты Здоровья Красота Синдром стервозного лица: что это и как с ним бороться?

Синдром стервозного лица: что это и как с ним бороться?

Люди с такой внешностью даже в добром расположении духа производят неприятное впечатление. Кажется, что они постоянно чем-то не довольны, на кого-то сердиты. Как избавиться от синдрома стервозного лица? Узнали у специалиста.

Почему одних людей мы воспринимаем как добрых, открытых и милых, другие же производят совершенно противоположное впечатление? Все дело в чертах лица. Согласитесь, облик прекрасной феи разительно отличается от образа Бабы Яги. Резкие очертания овала лица, тонкие губы, глубоко посаженные глаза, низкие брови, длинный, тонкий нос — вот типичный портрет отрицательной героини в кинофильме. В народе таких называют стервами.

    Интересно. что в такую особу с течением времени может превратиться даже прехорошенькая барышня с пухлыми губами и коротким вздернутым носом. Что придает лицу недовольное и даже злое выражение? «Все наши мысли и эмоции неизбежно отражаются на лице, ведь лицевые мышцы непосредственно связаны с эмоциональными центрами головного мозга, — говорит Анастасия Дубинская, психофизиолог, к. псх. н., специалист по нейромышечной реабилитации лица, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». — А значит, наичестнейшим образом выдают наши душевные тайны, тревоги и страхи — одним словом, все сознательное и бессознательное. Чем взрослее мы становимся, тем сильнее отпечатываются на лице переживания прошедших лет. Стрессы становятся причиной мышечных спазм, которые в буквальном смысле застывают в тканях. Мышцы укорачиваются и утолщаются. Формируются уплотнения, тяжи, морщины и заломы. Лицо изменяется, фиксируя на себе выражение, которое часто характеризует нас не самым лучшим образом». Вот так появляется синдром стервозного лица. Хорошая новость в том, что эту неприятную печать с лица можно стереть. Вот как это сделать.

    Содержание:

    Как избавиться от синдрома стервозного лица

    Синдром стервозного лица: что это и как с ним бороться?

    Существуют специальные упражнения, с помощью которых можно убрать симптомы стервозного лица, если делать их правильно и регулярно. Приемы направлены на расслабление определенных мышц на лице.

    Упражнение «Вилочка»

    Цель:

    • смягчить заломы и морщины на переносице;
    • подтянуть верхние веки и поднять брови;
    • избавиться от хмурого выражения лица.

    Как делать:

    Средний и указательный палец руки поставьте в виде буквы «V» в исходное положение: бровь должна располагаться между средним и указательным пальцами, при этом, чтобы воздействовать на вертикальную морщину на переносице, указательный палец должен лежать за этой морщиной. Подушечки пальцев аккуратно погрузите в ткани, создавая давление. Затем выполните такое движение — поднимите массируемую бровь и раскатывайте ткани под подушечкой пальца. Силу нажима сохраняйте.

    Скорость раскатывания ткани — 1 мм в секунду. В месте наибольшего сопротивления и болезненности задержитесь на несколько секунд.

    Выполните 3–5 раз с каждой стороны.

    Важно! При выполнении упражнения затылочная область должна быть полностью расслаблена.

    Синдром стервозного лица: что это и как с ним бороться?

    На фото: Анастасия Дубинская, психофизиолог, к. псх. н., специалист по нейромышечной реабилитации лица, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».

    Упражнение для сглаживания носогубных складок и зажимов в области рта

    Цель:

    • восстановить объем, контур и форму губ;
    • убрать морщинки вокруг губ;
    • поднять углы рта и убрать носогубные складки;
    • сгладить «морщины-марионетки»;
    • сделать выражение лица легким и расслабленным.

    Как делать:

    Выполняйте упражнение очень медленно. Указательные пальцы поставьте на середину верхней губы, сделайте легкое натяжение в разные стороны до упора, задержавшись в этой позиции. Обращаем внимание, что это статодинамический прием. Следует дождаться, когда кожа увлажнится и позволит сделать проходку дальше. Указательные пальцы должны очень медленно плыть по тканям.

    На выполнение упражнения может понадобиться не менее 2-х минут.

    Важно! При выполнения упражнения не следует опускать углы рта. Проходка пальцами идет только горизонтально до углов рта. Затылочная область при этом расслаблена, голова немного наклонена вниз.

    Переходите к обработке нижней губы.

    Поставьте большие пальцы под нижней губой, наклоните голову вниз, поставьте локти на стол. Подождите примерно 15 секунд, чтобы контакт с нижней челюстью стал максимально плотным. Дойдя до уголков губ, «нарисуйте» улыбку, приподняв уголки губ. Задержитесь на 5-10 секунд.

    Важно! Следите за глубиной массажного движения – должно быть ощущение будто палец массирует десна.

    Выполните 3 раза утром и 3 раза вечером.

    Противопоказания: ЛОР и кожные заболевания, особенно в стадии обострения — существует риск проникновения инфекции в общую систему лимфотока.

    Упражнение для лифтинга носогубной области

    Цель:

    • выровнять среднюю часть лица, разгладить носогубные складки;
    • сформировать четкую подчелюстную линию;
    • языком мягко растянуть укороченную уздечку языка, что улучшит дикцию, уменьшит стираемость зубов и восстановит пропорции лица.

    Как делать:

    Поставьте пальцы одной руки под носогубную морщину, а пальцы другой руки выше. Мягко растяните ткани в стороны, при этом пальцы по коже не скользят. Изнутри языком упритесь в центр носогубной морщины и задержитесь на 10-15 секунд. Все время давите изнутри языком, работая на сопротивление. Таким образом обработайте 2-3 участка носогубной складки — от носа до углов рта, задерживаясь в каждом участке на 10-15 секунд.

    Важно! Работа идет в двух направлениях — руки растягивают рабочий участок в стороны, а язык продавливает этот участок по центру.

    Также обработайте другую сторону лица.

    Выполняйте в течение 1–2-х минут, 2–3 подхода за день.

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Как ухаживать зимой за кожей и волосами: 5 советов жительниц ИсландииКак ухаживать зимой за кожей и волосами: 5 советов жительниц Исландии

Кто, как не жительницы североевропейских стран знают об эффективном зимнем уходе за кожей и волосами все? Вот вам пять ценных бьюти-советов прекрасных исландок. В чем особенность косметического ухода в странах

От целлюлита, отеков и сухости: 5 средств из аптеки для ухода за теломОт целлюлита, отеков и сухости: 5 средств из аптеки для ухода за телом

В обычной аптеке можно купить не только лекарственные препараты, но и хорошие натуральные средства для ухода за телом. Цена на них — небольшая, а польза — огромна! Убедитесь сами. Содержание:

Любимые операции блогеров, которые не надо повторятьЛюбимые операции блогеров, которые не надо повторять

Виртуальная жизнь диктует свои стандарты красоты. Сегодня многие хотят быть похожими на звезд социальных сетей. Вопрос часто решается не только с помощью макияжа и прически, но и более радикально —