День: 23.10.2022

Как узнать свою норму пульса на тренировкеКак узнать свою норму пульса на тренировке

Частота пульса — один из важных показателей, отражающих уровень нагрузки (например, во время кардиотренировки). Но, увы, новички редко умеют ее отслеживать на фитнес-уроке и либо занимаются недостаточно интенсивно, либо, наоборот,