Секреты Здоровья Здоровье Врач-диетолог Дюваль назвала продукты для хорошей памяти после 65 лет

Врач-диетолог Дюваль назвала продукты для хорошей памяти после 65 лет

Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты, которые помогут сохранить хорошую память после 65 лет.

 

По словам медика, проблемы с памятью в этом возрасте начинаются у тех, кто имеет неприятности с сосудами и капиллярами.

Прежде всего, очень важно пить достаточное количество чистой воды, потому что в пожилом возрасте зачастую этот совет игнорируется, — пояснила Дюваль.

Еще одним важным элементом в питании пожилых являются проросшие семена, которые поддерживают все системы организма и благотворно воздействуют на память. Их можно добавлять в салаты, смузи или просто съедать две столовые ложки в день. Семена включают в себя витамины группы B,С и органические минеральные вещества.

Диетолог назвала продукты, опасные для женских волос

Также нужно больше употреблять овощей, добавляя их к обеду и ужину, передает портал «Москва 24».

Нутрициолог рассказал, как защититься от развития деменции. Нутрициолог Рори Бэтт сообщил, что одним из факторов развития деменции является изменение метаболизма сахара в головном мозге. 

Исследователи выяснили, что деменция может стать следствием неправильного питания. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Как выявить рак молочной железы на ранних стадияхКак выявить рак молочной железы на ранних стадиях

15 октября во всем мире отмечают день борьбы с раком молочной железы. К сожалению, статистика неутешительна: это заболевание стремительно «молодеет». Но есть и хорошие новости: обнаруженный РМЖ на ранних стадиях

Геронтолог рассказал, как снизить скорость старения организмаГеронтолог рассказал, как снизить скорость старения организма

Геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев назвал способы замедлить старение организма.    Медик рассказал, что в этом помогут средиземноморская диета и правильный режим движения. Сколько человечество существует, оно ищет

Синдром салона красоты: как не умереть после стрижкиСиндром салона красоты: как не умереть после стрижки

Пойти к парикмахеру и получить инсульт? Оказывается, такое бывает. Рассказываем, что следует знать о синдроме салона красоты. Головокружение, тошнота, потемнение в глазах — так описывали в 1990 году синдром салона