Самые важные для женского здоровья витамины назвала врач-гинеколог, УЗИ-диагност, специалист эстетической гинекологии Меланя Маилян.
По словам медика, это витамины A, C, D, E и комплекс витаминов группы B. Витамин D помогает усилить иммунитет и обладает противовоспалительным эффектом. Витамин А оказывает антиоксидантный эффект. Витамин Е нужно употреблять для сохранения беременности на ранних сроках, а также для успешной овуляции. Витамин C и витамины группы B влияют на внешний вид кожи и здоровье сердечно-сосудистой системы.
К полезным микроэлементам Маилян отнесла кальций, кислоты омега-3, магний, цинк и железо. При регулярном употреблении они помогут предотвратить остеопороз, образование холестериновых бляшек, а также снизят уровень стресса и сохранят здоровье мышц, передает «Мослента».
7 мифов о критических днях, в которые не нужно верить
Врач перечислила повышающие развитие рака молочной железы факторы. До сих пор науке точно неизвестны причины развития онкологических заболеваний. Опухолевый процесс может развиться у любого человека — у старого и молодого, у ведущего активный образ жизни и у заядлого курильщика, у обладателя крепкого здоровья и у человека с «букетом» хронических заболеваний. В любом случае рак — крайне опасное заболевание, хотя многие его виды поддаются лечению. Тем не менее, врачи всего мира не перестают напоминать: лучшее лечение —превентивное. То есть, каждому человеку необходимо проверять свое тело, следить за самочувствие, проходить медосмотры, чтобы предупредить развитие заболевания.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
