Секреты Здоровья Медицина Эндокринолог Алкашева назвала опасные для женского здоровья продукты

Эндокринолог Алкашева назвала опасные для женского здоровья продукты

Женщинам следует быть осторожными с выпечкой, алкоголем, молочными продуктами и сладким.

 

Врач-эндокринолог Алина Алкашева объяснила, почему эти продукты опасны для женского здоровья.

Чрезмерное потребление сахара может вызывать ожирение, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, синдром поликистозных яичников, атеросклероз, – сообщила медик.

По словам врача, сахар нарушает выработку коллагена, а это негативно сказывается на коже и внешнем виде, поэтому женщинам рекомендуется не превышать 50 граммов простых углеводов в день.

Алкоголь – главный враг женщин среди напитков. Этиловый спирт негативно влияет на микрофлору и раздражает слизистую кишечника, поэтому все витамины, микроэлементы, жиры, белки и углеводы плохо усваиваются, передает портал Moslenta.ru.

«А ну, считай: картошка жареная, отварная, пюре…»: названы опасные для здоровья блюда из картофеля

Молочные продукты стимулируют выработку инсулина. Из-за роста уровня тиреоидных гормонов женщины сталкиваются с акне и отеками.

А выпечка на дрожжах – это рафинированные углеводы, превращающиеся в организме в сахар, который сам по себе вреден для здоровья.

В рацион нужно включить больше овощей, цельнозерновых продуктов, фруктов. Также полезны орехи, в которых содержится витамин Е. Он предупреждает образование тромбов, стимулирует синтез белков, следит за эластичностью сосудов и контролирует менструальный цикл.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Перенесенные в детстве онкологические заболевания повышали риск переломовПеренесенные в детстве онкологические заболевания повышали риск переломов

Перенесенные в детстве онкологические заболевания повышали риск появления переломов во взрослом возрасте. Пациентам этой группы необходимо тщательно следить за минеральной плотностью костей. По данным исследователей из Центра детской онкологии принцессы

Частная клиника Солововой: профессиональные услугиЧастная клиника Солововой: профессиональные услуги

Частная клиника Солововой неспроста получила огромную популярность. Данный центр медицины оказывает весьма широкий спектр незаменимых услуг. В клинике Солововой solovova.pro вы сможете получить консультации опытных профессионалов, пройдете требуемые обследования с

Безоперационные методы лечения в эстетической гинекологииБезоперационные методы лечения в эстетической гинекологии

Гинекология — медицинская дисциплина, предметом которой является здоровье женской репродуктивной системы. Гинеколог – врач, специализирующийся на исследовании женского организма. Доктор должен знать особенности протекания беременности, питания и ухода за младенцем.