Секреты Здоровья Диета Считаются диетическими: врач назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть

Считаются диетическими: врач назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть

Существует ряд продуктов, которые мешают похудению, при этом знают о такой особенности немногие. Более того, многие из них считаются диетическими. О том, какая неочевидная еда способна помешать прийти в идеальную форму, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

 

Специалист отметил, что употребление галетного печенья может помешать похудению.

Часто мы считаем диетическим галетное печенье. В магазине этого дела полно, но если почитать состав, окажется, что это те же самые песочные печенья, просто сделанные под привычное нам галетное. Это довольно калорийный, жирный продукт. Если мы его едим, то получаем много калорий, — объяснил диетолог.

К сладким кисломолочным продуктам (например, йогуртам и творожкам) многие люди относятся как к обычной кисломолочной продукции, считая ее полезной. Но обилие в них сахара сводит на нет всю пользу, уточнил медик.

Сосиски, колбаса и печеночный паштет также часто ошибочно считаются диетическим продуктом, заметил он.

Нутрициолог дала советы, как похудеть к Новому году

Сосиски или молочные колбасы создают ощущение того, что это мясной продукт, просто прокрученный определенным образом. Но если посмотреть состав, можно увидеть, что там очень много жира. Жирность этих продуктов не ниже 20 процентов. Мы можем включать их в питание, полагая, что это низкокалорийный продукт, но это ошибка. Еще очень много жира в печеночном паштете, — объяснил Гинзбург.

Подсолнечное масло в противовес оливковому также может являться продуктом, который мешает похудеть, заметил специалист. При одинаковой калорийности подсолнечное масло способствует тканевому воспалению, а оливковое — препятствует, пояснил диетолог.

Могут не дать человеку избавиться от лишнего веса и фруктовые соки, предупредил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».

Мы все полагаем, что фрукты и соки — одно и то же, но это не так. Разница определяется тем, что из фруктов фруктоза впитывается не так быстро, а из соков — очень быстро. А фруктоза — довольно вредный сахар, — заключил диетолог.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Биохимик Новикова дала рекомендации по избавлению от жира на животеБиохимик Новикова дала рекомендации по избавлению от жира на животе

Биохимик Екатерина Новикова рассказала, что избавиться от висцерального жира сложно, но вполне возможно.   Врач добавила, что наиболее часто такая проблема встречается у людей с типом фигуры «яблоко», а также

Нутрициолог дала советы, как похудеть к Новому годуНутрициолог дала советы, как похудеть к Новому году

Консультант по коррекции веса, нутрициолог Анна Макарова дала советы, как избавиться от лишнего веса к Новому году.   Первый шаг — это установить четкий режим питания. Три приема пищи (завтрак,

Диетолог рассказала, как правильно есть макароны, чтобы не потолстетьДиетолог рассказала, как правильно есть макароны, чтобы не потолстеть

Не стоит отказываться от макарон даже в период похудения, но важно правильно их готовить, потому что этот продукт достаточно калориен. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина Саволюк.   Медик рассказала