Секреты Здоровья Болезни Врач Захарова назвала четыре продукта, которые помогут при артрите и воспалении суставов

Врач Захарова назвала четыре продукта, которые помогут при артрите и воспалении суставов

Артрит может быть инвалидизирующим заболеванием, которое вызывает болезненные ощущения в суставах. Диета может помочь облегчить дискомфорт.

 
По мнению исследователей, брокколи может сыграть ключевую роль в борьбе с остеоартритом, наиболее распространенной формой артрита. Результаты лабораторного исследования показывают, что сульфорафан — компонент брокколи — замедляет разрушение хрящей в суставах. 

Результаты этого исследования очень многообещающие. Это работает на трех лабораторных моделях хрящевых клетках, тканях и мышах, — говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

При остеоартрите защитный хрящ на концах костей разрушается, что вызывает боль, отек и проблемы с подвижностью. По словам врача, могут развиться костные наросты, и область может стать красной и опухшей.

При артрите снять воспаление поможет соус

Факторы риска остеоартрита включают семейный анамнез заболевания, ожирение, принадлежность к женскому полу и чрезмерное использование суставов, которое привело к травме.

Вишня обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря соединению, известному как антоцианы. Также рекомендуется есть цельнозерновые продукты, так как исследования показывают, что они богаты питательными веществами, клетчаткой, антиоксидантами и могут уменьшить воспаление.

Белки сои могут помочь облегчить симптомы артрита. В целом, результаты показали, что соевый белок улучшает симптомы остеоартрита по сравнению с молочным белком.

В дополнение к брокколи, вишне и соевому белку, которые содержатся в бобах эдамаме и тофу, еще одним ингредиентом для снятия воспаления является рыба. Она должна быть с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, например: скумбрия, форель, сардины, черная треска и сельдь.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи:

Онколог сообщил о симптомах, которые указывают на рак печениОнколог сообщил о симптомах, которые указывают на рак печени

Как распознать онкологическое заболевание в печени, сообщил врач-хирург первой категории, врач-онколог, кандидат медицинских наук Дмитрий Зинатулин.   По словам медика, на ранних стадиях такое заболевание, как правило, протекает без симптомов

Эндокринолог назвала симптомы, по которым можно распознать начало диабетаЭндокринолог назвала симптомы, по которым можно распознать начало диабета

По каким симптомам на ранних этапах можно распознать начало диабета, сообщила врач-эндокринолог Татьяна Рутковская.   Медик отметила, что нужно насторожиться, если наблюдается часто мочеиспускание. Таким образом организм может избавляться от

Медик назвала отличительную особенность симптомов свиного гриппаМедик назвала отличительную особенность симптомов свиного гриппа

Отличительную особенность вируса А (H1N1), или свиного гриппа, назвала руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская.   По ее словам, обычно одновременно циркулирует сразу несколько штаммов вируса