Многие мечтают похудеть. Однако далеко не у всех получается достичь желаемого. В нашей статье о том, как облегчить себе путь к цели и научиться с радостью говорить лишним калориям «нет».
Многие мечтают похудеть. Однако далеко не у всех получается достичь желаемого. В нашей статье о том, как облегчить себе путь к цели и научиться с радостью говорить лишним калориям «нет».
До Нового года — три недели. Похудеть на 10 кг за это время вы уже вряд ли успеете, а вот избавиться от пары лишних килограммов вполне сможете. Показываем кардиотренировку для
Убрать лишние килограммы перед Новым годом помогут легкие овощные супы, а также рыба вместо мяса. Такой совет дала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Медик объяснила эффективность этого метода. Легкие супы на
Вы часто испытываете вину за то, что ленитесь вместо того, чтобы взяться за дела? Можете весь день проваляться на диване, а потом грызть себя за впустую потраченное время? На самом
Зимой становится актуальной проблема повышенного аппетита и переедания, с которой тесно связано повышение уровня холестерина в крови. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, нужно есть сыр Холестерин в определенном количестве